Din lokala löpaffär är den idealiska stället att få din fottyp bestämd och få veta hurvida du under eller över-pronerar eller har normal pronation. Men om du vill lära dig något utan att gå utanför dörren så kan du prova det här sättet.
Ta reda på din fottyp
Genom att genomföra det här "blöttestet" så får du reda på din fottyp.
1. Fyll en djup plåt eller en ungssäker form eller liknande med ett par centimeter vatten.
2. Sänk ned hela foten i vattnet.
3. Kliv på ett papper eller en papperspåse för att göra ett fotavtyck.
4. Kontrollera ditt fotavtryck och jämför med bilderna nedan.
