profil
Namn: Lena Eliasson
Idrott: Orientering
Klubb: Domnarvets GOIF (nytt för 2009), vid löpning Hässelby SK friidrott
Född : 22 juli 1981
Bor: Falun
Utbildning: Lärare för senare år, svenska och svenska som andraspråk samt specialpedagogik
Hemsida: www.andersson-eliasson.com
Främsta meriter:
Seger i 10-mila 2008 samt 4 raka segrar i för-VM. (därefter uppehåll pga hjärnblödning)
VM-brons i sprint 2007, 8:a långdistans 2007, 3:a NOC långdistans 2007
4:a VM sprint 2006
2 SM-guld och 7 SM-silver
2:a SM halvmarathon 2008
3:a terräng-SM 8km 2008
5:a terräng-SM 4km 2008
Bästa svenska dam i Lidingö tjejlopp 2007
Personliga rekord:
3000m inomhus OCH utomhus: 9.45
Lidingö tjejlopp 10km: 36.23 (2007)
Halvmarathon: 1.15.48 (2008)
Favoritsko
En utmärkt sprintsko på lättlöpta underlag och jag tror att även spik-varianten kommer att vara störtskön!
|
intervju
Vilken av dina idrottsliga prestationer är du mest stolt över?
VM-sprinten i Danmark 2006 var för mig ett genombrott och det var efter min insats där, som resulterade i en 4:e placering, som jag vågade springa offensivt på mästerskapen. Med i bagaget på startlinjen hade jag föregående års VM-debut, där jag åkte ut med dunder och brak i sprintkvalet, och det krävdes därför ett stort mentalt arbete för att våga tro på mig själv denna gång. Nervositeten inför och under loppet omvandlades till skärpa och koncentration och efteråt kunde jag inte ens gräma mig över det fåtal sekundrar som fattades upp till bronset. Jag lyckades få ut mesta möjliga av min dagsform och därifrån har jag tagit med mig att den största förbättringsmöjligheten ligger i att höja min kapacitetsnivå och på så sätt förbättra dagsformen!
Vad äter du till frukost?
Gröt/fil med egen frukostblandning i (linfrö, vetegroddar, vetekli, solrosfrön, havrekli, pumpakärnor m.m) samt smörgås med leverpastej eller kokt ägg som favoritpålägg. Kaffe är jag svag för men jag försöker att ta det som förmiddagsfika istället, för att hjälpa järnupptaget vid frukosten.
Vissa ”lyxdagar” frångår jag ovanstående frukost och bakar scones eller gräddar våfflor!
Har du en träningsfilosofi?
Sedan två år tillbaka följer jag en egen utarbetad periodisering med fart- och mängdveckor varvade utefter säsongsplanen. Jag har hämtat input från bland andra Emil Wingstedt (springer för Haldens SK och är flerfaldig Världsmästare sprint) och Mattias Karlsson (tävlar för IKHP och är VM-2:a på långdistans) men träningsupplägget är sedan mixat av mig själv utifrån det jag uppfattar som ”godbitarna”. Att tro på det jag gör är det viktigaste och jag gillar känslan av att stå på startlinjen på VM och veta att JAG gjort ett 100% försök att förbereda mig. Givetvis finns det personer runt mig som ger objektiv feedback på mitt upplägg och det hjälper mig att utvecklas. Inför 2009, då jag bland annat jobbar med att komma tillbaka till ”hetluften” efter en hjärnblödning i maj 2008, har jag valt att lägga stort fokus på orienteringsteknisk träning.
|